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Votre digestion est Screwy? Lisez ceci.

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Savez-vous quelle partie de votre corps ayurveda aiguise dans le plus?

Si youâ € ™ re comme la plupart d'entre nous, quand vous pensez à la santé de votre esprit saute probablement à l'alimentation et l'exercice.

Eh bien, l'ayurveda dirige vraiment notre attention à un endroit plus interne comme source pour une bonne santé - et Câ notre système digestif € ™ s. Ce est la plate-forme de la beauté, de l'énergie et de bonne santé.

Lorsque câ € ™ s de travail en parfait état, vous pouvez absorber correctement, extraire et utiliser les nutriments de la nourriture youâ € ™ re manger.

Lorsque Câ € ™ est ne fonctionne pas correctement, votre système digestif peut littéralement vous prendre vers le bas en aspirant toute votre énergie précieuse.

Point de vue de Ayurvedaâ € ™ est que presque toutes les formes de la maladie peut en quelque sorte être liée revenir à un système digestif fonctionne mal. Le reflux acide, les brûlures d'estomac, la maladie diverticulaire, la maladie de Chrona € ™, et la maladie de coeliaque sont que quelques exemples qui ont été scientifiquement prouvés pour endiguer d'un système digestif fonctionne mal.

Il ya trois choses principales qui peuvent causer notre système digestif d'être faible:

  • Déchets internes
  • Mauvaise qualité des aliments
  • Mauvaise nourriture combinant

Déchets internes peut se accumuler au fil du temps en raison de moins que les aliments idéales, mis-combinés aliments, la pollution, les conservateurs, sucre, additifs et médicaments toxiques.

Il durcit et colle à votre tube digestif qui rend difficile pour les choses à courir à travers douceur. Digestion ralentira également provoquer des choses comme la constipation, maux d'estomac, gain de poids, des crampes un système immunitaire affaibli et même la dépression.

Le deuxième facteur est la qualité des aliments. Ici, nous voulons prendre en considération la quantité de nourriture cuite, les aliments transformés et les aliments non biologiques que nous mettons dans notre corps.

Lorsque la nourriture est cuit, il peut perdre jusqu'à 80% de ses éléments nutritifs. Et Iâ € ™ m ne dis pas que vous devez manger tous les aliments crus et ayurveda traditionnel recommanderais certainement pas, mais câ € ™ est bon d'être conscient de la façon dont de nombreux aliments cuits youâ € ™ re manger afin que vous puissiez équilibrer avec quelques premières aliments ainsi. Nous savons aussi que la plupart des aliments transformés sont vide de nutriments et de pesticides utilisables sont tout simplement mauvais pour les affaires.

Le troisième et dernier facteur qui peut affaiblir votre système digestif est une mauvaise combinaison de nourriture. Alors que ce est un sujet assez en profondeur, le jist, ce est que l'ordre dans lequel nous mangeons questions alimentaires et la combinaison dans laquelle nous mangeons questions alimentaires. Mélanger les aliments avec des temps de transit et les aliments qui nécessitent différentes enzymes digestives provoquent un embouteillage dans le système et conduit à une accumulation de nastyness toxique.

La vérité est que la plupart d'entre nous ont un système digestif affaibli en raison de l'un ou plusieurs de ces facteurs. Donc, pour Ampère notre beauté, l'énergie et la santé WEA € ™ ll faut d'abord effacer la boue toxique et ensuite mettre en place des lignes directrices de maintenance quotidiennes de base pour aller de l'avant comme combinaison appropriée de nourriture.

Mais en ce moment, la meilleure chose que vous pouvez faire est de déterminer la façon dont votre système digestif fonctionne. Iâ € ™ ai créé gratuitement un test de diagnostic Digestion pour vous de télécharger.

Découvrez où vous vous situez.

Et rappelez-vous, le secret de la bonne santé ne est pas la nourriture et l'exercice; Câ € ™ est cvs correctement fonctionnement du système digestif.

Allez-y et télécharger le quiz Diagnostics digestion .

Crédit photo: Shutterstock.com