liens sponsorisés

Sequence de poses debou

Un yoga de la terre Pose pour activer vos Chakras

05/17 16:03
Un yoga de la terre Pose pour activer vos Chakras
Posture de l'arbre (Vriksasana) est un équilibre populaire poser nous pratiquons le yoga. Ce est aussi un renforcement pose qui peut être difficile sur son propre, ou intégré dans une séquence avec d'autres asanas. Cette pose renforce les jambes et s

4 Questions à poser la prochaine fois vous avez envie un morceau de gâteau

03/23 14:31
4 Questions à poser la prochaine fois vous avez envie un morceau de gâteau
Quel est le meilleur temps de grignoter? Vous n'êtes pas à votre meilleur quand vous avez faim; vous êtes distrait, fatigué, et enclins à devenir «HANGRY." Vous voulez quelque chose, comme une collation saine, qui vous tenir jusqu'au prochain re

4 Poses de yoga pour donner à votre colonne vertébrale Un étirement complet

08/03 09:47
4 Poses de yoga pour donner à votre colonne vertébrale Un étirement complet
La colonne vertébrale est un chef-d'œuvre de l'ingénierie. Les quatre courbes de la colonne vertébrale et de leurs formes différentes parfaitement équilibrer les deux fonctions principales de notre système squelettique: la stabilité et la mobilité. L

7 questions à vous poser la prochaine fois que vous vous sentez l'anxiété intense

07/18 23:43
7 questions à vous poser la prochaine fois que vous vous sentez l'anxiété intense
3 raisons pour lesquelles vous devriez essayer hypnothérapie Il ya une myriade de formes de thérapie à choisir, que ce soit ordinaire ou de la variété alternative. Quel que soit le domaine de votre vie, ce est que peut-être besoin d'un coup de pouce,

6 Yoga Poses Pour un sommeil plus réparateur

08/18 00:13
6 Yoga Poses Pour un sommeil plus réparateur
Si vous avez déjà passé une journée groggy au travail somnolé à votre bureau parce que vous ne pouviez pas me endormir la nuit avant, vous n'êtes pas seul. Selon l' American Psychological Association, quelque 40 millions d'Américains ne obtiennent pa

4 Yoga Poses Défier vous aider à trouver votre Edge et essayer de nouvelles choses

05/24 06:08
4 Yoga Poses Défier vous aider à trouver votre Edge et essayer de nouvelles choses
Poses lire de gauche à droite, en commençant en haut à gauche. Parfois, vous avez juste besoin d'y aller - à cet endroit que vous ne voulez vraiment pas y aller parce que ce est inconfortable. L'endroit où vous savez vous fera paraître ridicule et se

5 Yoga Poses Your Knees ont besoin pour rester en bonne santé

07/08 18:27
5 Yoga Poses Your Knees ont besoin pour rester en bonne santé
Comme d'autres types d'inconfort, la douleur au genou peut le plus souvent être retracée à un désalignement d'une certaine sorte. Les poses suivantes peuvent vous aider à identifier et corriger ces défauts d'alignement avec la pratique quotidienne. 1

Papillon Pose: comment faire, conseils, avantages

05/08 14:02
Papillon Pose: comment faire, conseils, avantages
Dans notre série débutant pose de yoga, Michael Taylor de Strala Yoga à New York , démontre et nous donne le scoop sur Papillon Pose. Comment à: Asseyez-vous avec vos genoux près de votre poitrine. Détendez-vous sur vos genoux de chaque côté, et appu

Pigeon complet Pose: comment faire, conseils, avantages

03/30 10:05
Pigeon complet Pose: comment faire, conseils, avantages
Dans notre série débutant pose de yoga, Michael Taylor de Strala Yoga à New York , démontre et nous donne le scoop sur Full Pigeon. Comment à: Réglez vos jambes pour un pigeon, et marcher vos mains en arrière près de vos hanches. Gardez votre corps v

Lotus Pose: comment faire, conseils, avantages

06/02 08:04
Lotus Pose: comment faire, conseils, avantages
Dans notre série débutant pose de yoga, Michael Taylor de Strala Yoga à New York , démontre et nous donne le scoop sur Lotus. Comment à: Asseyez-vous dans une position jambes croisées. Soulagez votre pied droit sur le dessus de la cuisse gauche, tira

Lizard Pose: comment faire, conseils, avantages

02/08 05:12
Lizard Pose: comment faire, conseils, avantages
Dans notre série débutant pose de yoga, Michael Taylor de Strala Yoga à New York , démontre et nous donne le scoop sur Lizard Pose. Mode d'emploi: De faible fente, abaisser votre genou vers le sol alors apporter vos avant-bras sur le sol juste à l'in

Extended Pose Angle Side: comment faire, conseils, avantages

10/17 03:36
Extended Pose Angle Side: comment faire, conseils, avantages
Dans notre série débutant pose de yoga, Michael Taylor de Strala Yoga à New York , démontre et nous donne le scoop sur Extended Pose Angle Side. Mode d'emploi: De faible fente, rouler votre talon vers le sol, apportez vos doigts sur le sol à l'intéri

Guerrier je pose: comment faire, conseils, avantages

01/13 02:51
Guerrier je pose: comment faire, conseils, avantages
Dans notre série débutant pose de yoga, Michael Taylor de Strala Yoga à New York , démontre et nous donne le scoop sur Guerrier I. Mode d'emploi: Commencez sur les mains et les genoux, les épaules sur les poignets, les doigts repliés. Faire une forme

Inverser Guerrier Pose: comment faire, conseils, avantages

06/12 07:47
Inverser Guerrier Pose: comment faire, conseils, avantages
Dans notre série débutant pose de yoga, Michael Taylor de Strala Yoga à New York , démontre et nous donne le scoop sur inverse Warrior. Comment à: D'un Warrior 2, se pencher en arrière sur votre jambe arrière en gardant votre corps directement ouvert

Révolution Half Moon Pose: comment faire, conseils, avantages

05/28 08:52
Révolution Half Moon Pose: comment faire, conseils, avantages
Dans notre série débutant pose de yoga, Michael Taylor de Strala Yoga à New York , démontre et nous donne le scoop sur Half Moon Pose de révolution. Mode d'emploi: De faible fente, déplacez votre poids sur votre pied avant, puis soulevez votre jambe

Bound Pose Half Moon: comment faire, conseils, avantages

09/04 00:03
Bound Pose Half Moon: comment faire, conseils, avantages
Dans notre série débutant pose de yoga, Michael Taylor de Strala Yoga à New York , démontre et nous donne le scoop sur Bound Pose Half Moon. Mode d'emploi: De faible fente, reposer votre avant-bras sur votre cuisse face avant et atteindre votre autre

Pose Aigle: comment faire, conseils, avantages

10/07 16:47
Pose Aigle: comment faire, conseils, avantages
Dans notre série débutant pose de yoga, Michael Taylor de Strala Yoga à New York , démontre et nous donne le scoop Eagle Pose. Mode d'emploi: De debout, déplacez votre poids sur un pied, pliez votre genou légèrement, puis soulevez votre autre jambe e

Extended main à Big-Toe Pose: comment faire, conseils, avantages

06/23 04:13
Extended main à Big-Toe Pose: comment faire, conseils, avantages
Dans notre série débutant pose de yoga, Michael Taylor de Strala Yoga à New York , démontre et nous donne le scoop sur la main-à-Big-Toe Extended Pose. Mode d'emploi: Bien équilibre sur une jambe, tenez le gros orteil de votre pied levé, ouvrez votre

Peacock Pose: comment faire, conseils, avantages

03/17 22:12
Peacock Pose: comment faire, conseils, avantages
Dans notre série débutant pose de yoga, Michael Taylor de Strala Yoga à New York , démontre et nous donne le scoop sur Peacock. Mode d'emploi: De mains et les genoux, tournez vos mains et doigts sont autour de sorte face à l'arrière. Ayez vos mains e

Pose Firefly: comment faire, conseils, avantages

03/01 20:17
Pose Firefly: comment faire, conseils, avantages
Dans notre série débutant pose de yoga, Michael Taylor de Strala Yoga à New York , démontre et nous donne le scoop sur Firefly. Comment à: Venez dans un squat, les pieds sur la largeur des tapis dehors. Redresser les jambes environ à mi-chemin, puis