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Ce que je apprends Au Bangladesh

Ce que je apprends Au Bangladesh
La plupart des gens pensaient que je étais fou: une fille de Los Angeles vouloir aller au milieu d'un village au Bangladesh, un des pays les plus pauvres de la planète. Mais, il se est avéré être le plus inspiré, motivation, expérience de ma vie.

Dès le moment où je suis arrivé à l'aéroport de Dhaka au Bangladesh, je ai décidé que je allais serrer tout de cette expérience, et me laisser façonner pour toujours. Là, je ai vu des milliers de pauvres, des personnes souffrant de la faim juste debout, à regarder les nouvelles personnes viennent dans et hors de l'aéroport, se demandant ce que ce serait comme de se échapper.

Je ai vécu ici depuis huit mois maintenant, et je suis une meilleure personne à cause de cela. Je ai changé ma vie de trois façons majeures, et ils ont fait de moi un, plus sain personne plus heureuse, plus positive.

1. Je avais été porter autour de beaucoup trop de choses.

Après trois ans de vie en Chine, je ai eu à caser mes possessions dans deux valises. Je ai été choqué par la quantité de choses que je avais accumulé. Se débarrasser de toutes ces choses, dont la plupart je ne ai même pas utilisé, était incroyablement libérateur. Je me sentais plus léger, comme si je pouvais aller ne importe où dans le monde sans toutes ces choses me pesant et me piégeage dans un ancien style de vie. Je me sentais prêt à embrasser un nouveau départ, et relever de nouveaux défis.

Depuis que je ai vécu dans ce beau village, je ai essayé d'internaliser cette idée de simplicité ainsi. Généralement, mon esprit est la course et je ai tant de pensées différentes. Si je étais encore à Los Angeles, je serais probablement sur Adderall maintenant, mais à travers le yoga et la méditation je travaille lentement à désencombrer mon esprit.

Je suis un inquiet, et je ai toujours été, mais le simple attitude envers la vie ici m'a aidé à vivre dans le présent. Je essaie de me concentrer mon esprit sur ce que je fais en ce moment même, et non pas sur ce que je devrais faire en deux ans, ou quand je vais vivre dans la maison de mes rêves, ou ce que je vais porter ce week-end . Je trouve cela aide vraiment mon niveau d'anxiété, et au lieu de se inquiéter, je essaie d'être productif en ce moment et se concentrer sur le positif. Il ya tellement de distractions ces jours, entre Facebook, Twitter, e-mails et la vraie vie, un esprit inquiet aura toujours de quoi se inquiéter. Il est essentiel que nous prenions un peu de temps pour nous-mêmes et complètement débranche du reste du monde.

2. Je ai plongé tête la première dans un nouveau mode de vie sain.

Je me suis engagé avant mon arrivée au Bangladesh pour retrouver la santé. En obtenant saine Je ne signifie pas seulement que je voulais perdre du poids.

Je ai décidé de faire ma santé ma première priorité, et je ai plongé tête la première dans un nouveau mode de vie sain. Je ne serais plus faire des excuses

les raisons pour lesquelles je ne avais pas le temps de manger sain ou entraînement.

Je ai commencé un régime alimentaire à base de plantes végétarien simple comme la majorité des gens du Bangladesh. Je ai commencé à aimer cuisiner, et pas seulement parce que je aime manger, mais parce que je aimais l'apprentissage de nouveaux ingrédients et ce qu'ils font pour le corps. Je ai appris à cuisiner délicieux, des aliments sains qui était pleine de saveur et d'épices qui ont été purifiait mon corps.

Mon désintoxication impliqué manger seulement les aliments entiers, rien emballés ou transformés. Je ai aussi arrêté de boire de l'alcool pendant six mois, et si vous me connaissez, vous savez que d'être un party girl défini mes années de collège. Au lieu de boire pour obtenir mon buzz sur, je ai commencé à boire toniques nettoyage et jus de fruits frais pour réduire l'acidité et de faire mon corps plus alcalin. Ce était ça, rien d'extraordinaire. Je ai perdu une quantité significative de poids, mais le plus important, je me sens bien, ma peau brille et je suis en bonne santé.

3. Je ai puisé dans un nouveau genre de bonheur.

Venant d'un endroit où les gens mesurent la richesse basée sur le nombre de voitures dans l'allée, je ai commencé à regarder la vie dans un

manière complètement différente. Je suis allé à un village qui ne avait pas l'électricité, la température était de plus de 100 degrés avec 85% d'humidité, mais ces personnes ont été souriant et riant et avait un certain bonheur intérieur qui était contagieuse. La jeune fille snob me demande comment ces gens pouvaient être si heureux avec absolument rien, pas même l'électricité.

Les dépenses de plus en plus de temps avec ces gens, il est devenu clair qu'ils avaient puisé dans un tout autre genre de bonheur. Ce ne est pas celui qui vient des choses ou de l'argent; il est créé au plus profond de l'âme. À travers le yoga, la méditation et une attitude très positive, je ai été en mesure de changer la façon dont je regarde le monde. Je cherche le bon, le beau, le inspirante, et il a changé ma vie. Comme l'a dit Wayne Dyer, «Quand vous changez la façon dont vous regardez les choses, les choses que vous regardez le changement."

Crédit photo: Shutterstock.com