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15 façons de désintoxication de votre accueil et votre vie

15 façons de désintoxication de votre accueil et votre vie

plastique sans BPA pourrait être plus toxique que vous pensez

Le mois dernier, nous avons signalé que le bisphénol-A (BPA) utilisé dans les bouteilles et bidons en plastique non seulement pourrait infliger des dommages à long terme à ceux qui ingèrent; il pourrait aussi provoquer un pic immédiat dans le sang Lire

Il ya environ 100 000 produits chimiques synthétiques disponibles sur le marché aujourd'hui , en tout, de shampooing pour les produits de nettoyage, jouets à biberons, meubles, tapis et même des vêtements.

Mais saviez-vous que la plupart d'entre eux ne ont pas été testé pour la toxicité humaine et environnementale? Parmi ceux qui ont été, ils contiennent de nombreuses substances cancérogènes connus ou présumés, les allergènes et perturbateurs endocriniens -Même dans les produits que vous mettez sur votre peau.

En fait, une personne sur trois produits de soins personnels contient des ingrédients identifiés comme cancérogènes possibles pour l'homme, environ une sur cinq contient des ingrédients couramment contaminés avec des agents cancérigènes connus, et près d'un sur deux produits contiennent des ingrédients qui pourraient être dommageable pour votre santé de la reproduction ou le développement de votre bébé.

Les bonnes nouvelles sont qu'il ya beaucoup de choses simples que vous pouvez faire pour réduire votre exposition aux produits chimiques dangereux. Voici 15 conseils:

1. Gardez quelques plantes d'intérieur dans chaque pièce de votre maison.

Les bactéries du sol permet de réduire les composés organiques volatils (tels que le formaldehyde) dans l'air.

2. Prenez vos chaussures de plein air à la porte.

De cette façon, vous éviterez apportant dans la poussière, le plomb et les pesticides.

3. Arrêtez d'utiliser les assainisseurs d'air et autres parfums de synthèse.

Vous réduisez votre exposition aux phtalates.

4. Passer en bougies de cire d'abeille pur.

Autres bougies contiennent à base de pétrole, ce qui libère des produits chimiques paraffine désagréable quand brûlé, comme le benzène, le toluène et cétones. De soja et d'huile de palme bougies sont hydrogénées puis généralement colorés et parfumés, libérant à nouveau produits chimiques dangereux lorsqu'il est brûlé.

5. Passer en produits de nettoyage non toxiques bricolage.

Utilisez des ingrédients de tous les jours comme le bicarbonate de soude, le vinaigre, le savon et le zeste de citron.

6. Utilisez des huiles essentielles comme l'arbre à thé, de la chaux et de la cannelle pour leurs propriétés désinfectantes.

Ce sont mieux pour vous que commerciales produits anti-bactériens , qui contiennent typiquement méchants comme le triclosan et le formaldéhyde.

7. Utiliser de l'huile de clou de girofle plutôt que l'eau de Javel pour se débarrasser de la moisissure.

Lorsque l'eau de Javel est mélangée avec d'autres produits chimiques, il peut créer un gaz toxique. Ce est aussi nocifs pour votre peau et vos yeux.

8. Commencer à lire les étiquettes sur les produits alimentaires transformés que vous achetez.

Évitez tout avec des arômes artificiels, colorants ou des exhausteurs de goût. Additifs alimentaires études ont trouvés touchent environ 60 à 70% de personnes, dont la plupart ne sont pas conscients qu'ils sont effectués.

9. Apprenez à connaître le "Dirty Dozen" et les listes "Clean" 15.

Si vous ne pouvez pas se permettre d'acheter tous les produits biologiques, se concentrer sur évitant les éléments avec la plupart des pesticides : les pommes, les bleuets, les poivrons, le céleri, les concombres, les raisins, la laitue, les nectarines, les pêches, les pommes de terre, les épinards et les fraises.

10. Faites attention aux symboles de recyclage sur les plastiques.

Autant que possible, éviter les numéros 1, 3 et 6, ainsi que les plastiques clairs numéro 7. Ceci permettra de réduire votre exposition aux étiquetés BPA , phtalates et le styrène.

11. Ne laissez pas vos reçus thermiques dans vos sacs d'épicerie.

Ils se infiltrent BPA, que vous ne voulez pas vraiment sur tout le produit frais et bio!

12. Lavez-vous les mains régulièrement, mais il faut éviter désinfectants pour les mains.

Ils peuvent contenir des produits chimiques dangereux, qui peuvent augmenter votre absorption d'autres substances chimiques auxquelles vous êtes exposé!

13. Lire les étiquettes de vos produits cosmétiques et des articles de soins de la peau.

Évitez tout avec du goudron de houille, le formaldéhyde, l'acétate de plomb, DEA, MEW ou composés du thé, du pétrole (y compris l'huile minérale), phénylènediamine, acides alpha-hydroxy et de la silice.

14. En variante, commencer à faire vos propres produits de soins de la peau.

Optez pour des ingrédients naturels comme la cire d'abeille, beurre de karité et l'huile d'amande. De nombreux articles sont facilement reproduits à la maison à un coût beaucoup plus faible à votre portefeuille, votre santé et l'environnement.

15. Vacuum votre maison régulièrement à l'aide d'un filtre HEPA pour réduire les niveaux de nombreux produits chimiques dans votre maison.

Cela pourrait aider à réduire votre exposition ignifuges bromés, des phtalates, et des pesticides. Une étude de l' Institut Silent Spring identifié 66 composés perturbateurs endocriniens dans la poussière domestique.

Si vous faites tout cela, vous seriez allez un long chemin à réduire votre exposition aux produits chimiques toxiques. Mais si 15 changements sont un peu écrasante, pourquoi ne pas commencer avec un seul et à partir de là?

Maintenant à vous: nous raconter votre meilleur conseil pour désintoxiquer votre vie, ou la première chose qui vous retient d'aller Ce est une communauté impressionnante, et je parie que nous pouvons trouver des façons de rendre les choses plus faciles "non-toxique." !

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